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許多孕婦,媽媽對於珍珠粉的功效都抱持著相當的肯定,相信能讓生出來的寶寶皮膚白白嫩嫩的,孕婦吃珍珠粉對自己的身體有直接的幫助,服用珍珠粉比較不容易長青春痘,而且能夠幫助皮膚狀態穩定,幫助睡眠,至於珍珠粉的品牌方面,市面上有很多種,當然價格上當然就有很大的差異,如何謹慎選擇珍珠粉的品牌,很多人推薦Luperla頂級珍珠粉膠囊,孕婦吃起來相當方便,價格也很實在

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珍珠粉的成分及種類

除了牛奶、豆漿、蔬果之外，許多孕媽咪最常討論的美肌聖品，便是珍珠粉。黃俐娟營養師表示，孕媽咪食用珍珠粉，也是對自己的身體較有直接幫助，同樣地，臨床上並沒有直接證據顯示食用珍珠粉一定能夠讓寶寶的膚色變白。珍珠粉主要是由19種氨基酸、大量的鈣及20多種礦物質所構成，有清熱解毒效果，所以孕媽咪服用之後，比較不容易長痘痘，能夠幫助肌膚狀態穩定，且能助眠。

挑選珍珠粉的小秘訣

好的珍珠粉與劣質的珍珠粉，品質與價格的差異都很大，最重要的是必須確認來源及成分是否檢驗合格，才不會在食用之後反而造成身體負擔。珍珠粉質地最好要是細膩粉狀，色澤乾淨潔白，沒有其他雜質，用手觸摸時，粉末滑順細膩，且容易吸附在肌膚表皮上；一般而言珍珠粉無特殊氣味，頂多只有淡淡的腥味或鈣味。

孕媽咪食用珍珠粉時的注意事項

黃俐娟營養師表示，孕媽咪食用珍珠粉必須適量，因為珍珠性寒，容易造成腸胃不適，而且珍珠粉若磨得不夠細膩，顆粒太粗也可能會傷胃。

新光醫院營養師黃俐娟